Cura De Slabire Cu Iaurt

Pentru ca o cura de slabire cu iaurt sa si faca efectul dorit si sa fie si sanatoasa trebuie sa stii ca nu toate iaurturile sunt la fel unele contin prea multe grasimi altele prea mult zahar coloranti si conservanti.

Cura de slabire cu iaurt. 7 nuci de preferinta sparte chiar inainte de a fi consumate. Ziua 2 dn cura de slabire cu iaurt dimineata. Pentru rezultate optime beti un pahar de apa rece dimineata renuntati la dulciuri alcool si bauturi carbogazoase si asociati cura de slabire cu iaurt cu un program zilnic de exercitii fizice minim 15 min zi. In cura de slabire cu hrisca se mai permite consumul de ceaiuri de asemenea fara a le indulci din plante cat mai naturale si nu din comert.

Poti consuma carne slaba si peste la gratar lactate degresate legume si fructe. 150 ml de iaurt mixat cu fructul preferat 1 kiwi 4 6 capsuni o piersica o caisa etc o felie subtire de paine integrala cu seminte ora 10 00. Cura de slabit cu iaurt presupune consumarea cate un iaurt dietetic 300 gr la fiecare masa pe o perioada de 5 7 zile slabiti pana la 5 kg. In cadrul celor 3 mese principale integreaza laptele cu cerealeintegrale amestecate cu goji iaurtul cu goji si salata de fructe cu goji.